1- Le dragon de l'inondation plonge dans la mer
Le dragon de l'inondation plonge dans la mer
Régularise le Qi et le sang dans le coeur, les poumons, la rate, l'estomac et les intestins.
Fluidifie l'énergie dans l'axe du corps , travail l'énergie des mains et la circulation dans les douze méridiens.
15 répétitions minimum
2- L'hirondelle pourpre s'envole haut dans le ciel
L'hirondelle pourpre s'envole haut dans le ciel.
Ce mouvement aérien régularise l'énergie et le sang dans le foie et la vésicule biliaire.
Lutte contre les spasmes intercostaux, palpitations, la tachycardie, l'oppression ressentie au plexus et l'anxiété.
Peut libérer certaines céphalées. Calme l' hypocondrie
15 répétitions minimum
3- S'incliner devant le temple doré
S'incliner devant le temple doré.
Régularise le qi des poumons et la trachée et aide ce Wei Qi à se diffuser.
Favorise l'énergie entre les poumons et les reins.
Aide à lutter contre l' asthme et les bronchites chroniques.
15 répétitions minimum
4- L' aigle ouvre ses ailes
L'aigle ouvre ses ailes.
Aide la circulation pour le foie, la vésicule et le triple foyer en favorisant la circulation du qi et du sang dans les organes par le système de "pompe" du au mouvement. Prévention du stress.
Lutte contre certaines migraines et les lombalgies.
Libère les articulations de la cheville aux cervicales.
Par série de 5 faire 20 ou 30 répétitions.
5- Le tigre renverse la montagne
Le tigre renverse la montagne.
Lutte contre l'hypertension et tous problèmes cardiaques et suite à une chirurgie cardiaque.
Tonifie et purifie le foyer supérieur.
15 répétitions au minimum.
