Effets : LA TORTUE ÉMERGE D L'EAU
- Assouplit les tendons. favorise la circulation sang et qi. Débloque les stagnations et régule le système nerveux
- Renforce les reins.
Prescriptions :
- Préventions des AVC- Obésité, Diabète - Bronchite chroniques - Problèmes de poumons - assouplir des muscles : bras, poitrine, dos, cuisses
Effets : FORME DU YIN YANG
- Améliore les fonctions du cerveau, des yeux,
- Tonifie l'énergie et le sang.
Prescriptions :
- Neurasthénie, vertiges, maux de tête, apopléxie, arthose, douleurs intercostales, mastite, abcés du seine, périarthrite, hémiplégie.
Effets : CERCLES DE L' HOMME
- Renforcer les reins ;
- Alléger le corps ;
- Améliore la mémoire ;
- Renforce le shen ;
- Equilibrer le système neuro-végétatif ;
- Régularise les sécrétions endocriniennes.
Prescriptions :
- Transpiration due aux Reins faibles, bouffées de chaleur en ménopause, fourmillements des membres, problèmes de poumons, oppression de poitrine, pleurésie, ballonnements, gargouillement, mastite, arthrose.
Effets : CERCLES DE LA TERRE
- Capte l'énergie Yin ;
- Fait descendre l'énergie ;
- Améliore : coeur -poumons - reins ;
- Calme l'esprit.
Prescriptions :
- Nervosité, Insomnie, palpitations,hypertension, neurasthénie, gibbosité
Effets : GRENOUILLE
- Renforcer les jambes, les reins, les articulations.
- Favoriser la circulation de l'énergie dans Du mai et Ren mai.
Prescriptions :
- Mal au dos : tremblement des mains (yin des Reins faibles) , neurasthénie, insomnie, perte de mémoire.
Effets : CERCLES DU CIEL (capte aussi l'énergie YANG)
- Améliore les fonctions des poumons ;
- Fait monter l'énergie ;
- Renforce les reins.
Prescriptions :
- Vertiges (par manque d'énergie en haut - hypotension (pas trop pratiquer si hypertension) - améliore les problèmes de scoliose, syphose, gibbosité, thorax en carène - Ptose des seins, allaitement (pas pratiquer si hernie discale à l'arrière des disques.
Effets : CERCLES HORIZONTAUX ou L'OISEAU PLANE
- Améliore les fonctions du système nerveux et des reins.
Prescriptions :
- Insomnie, hypertension, nervosité, migraines, sciatiques, dorsalgies, Prévention des maladies et accidents des artères cérébrales, Obésité, palpitations (bon pour les femmes après accouchement : ligne)
Effets : RAJEUNISSEMENT ou RETOUR DU PRINTEMPS
- Equilibre le système nerveux central ;
- Régule le système endoctrinien ;
- Améliore les fonctions Rate -Estomac ;
- Disperse l'énergie perverse.
Prescriptions :
- Périarthrite scapulo-humérale, ballonnements, dorsalgies, Dysménorrhées, Insuffisance cardiaque, sexuelle, Obésité.
Effets : NAGE DU DRAGON
- Favoriser la circulation de l'énergie et du sang dans les méridiens ;
- Harmonier les organes (rate et estomac surtout) ;
- Assouplir la colonne et les articulations ;
- Renforcer les reins
Prescriptions :
- Mal au dos, aux Reins, pincement des vertèbres, hernie discales, assouplir la taille, maigrir, stimule des glandes endocrines, renforce les muscles de la taille après accouchement.
Effets : RENFORCEMENT DE L'ÉNERGIE ORIGINELLE
- Harmoniser l'énergie et le sang, favoriser leur circulation ;
- Renforcer les articulations (hanches, genoux, chevilles, poignets, doigts, tendons)
- La rotations des mains fait travailler les méridiens.
Prescriptions :
- Périarthrite scapulo-humérale, prévention artérite, dorsalgies, lombalgies chroniques, arthrose hanches genoux - hernie inguinale - torsion de l'épidydime - renforce les muscles du périnée (pas bon pour les femmes enceintes)