INTER-SAISON

January 9, 2018

 

En médecine traditionnelle chinoise, les 18 jours d'inter-saison ou période "terre" offrent l'occasion de se recentrer, d'être attentif à son corps. L'inter-saison est propice au nettoyage, au repos et au rééquilibrage des organes liés à la digestion, notamment la Rate-Pancréas-Estomac.

La "Terre" apporte l'équilibre et la paix.

La RATE : la saveur sucrée et la nature douce des aliments tonifient l'énergie de celle-ci.

A PRENDRE AVANT le repas de midi : 1 goutte de miel à laisser quelques instants au bout ou sous la langue.

RATE faible : ballonnements, selles molles, mains froides

Inquiétude perpétuelle, rumination, anxiété, les soucis blessent la rate.

RATE déficiente : plusieurs selles par jour, diarrhées, lourdeur des membres

Alimentation qui perturbe la rate : aliments froids, crudités froides, les produits laitiers et certaines graisses

MANGER ET BOIRE CHAUD

ALIMENTATION D'INTER-SAISON : A PROSCRIRE ou diminuer pendant 18 jours :

- les produits laitiers à remplacer par les laits végétaux

- les viandes à remplacer par poissons, oeufs....

Le blé et le gluten pour l'intestin, si maladies auto-immunes à remplacer par tartines à base de farine de riz, maïs, sarrazin, quinoa....

Manger le soir une bouillie insipide : mélange de céréales et de légumineuses à mettre dans une casserole et recouvrir d'eau jusqu'au bord. Chauffer à feu doux jusqu'à ce que l'eau arrive au ras des aliments. A faire 1,2 ou 3 jours chaque semaine de la période "terre". Cette bouillie repose tout le système digestif.

Nettoyage des voies biliaires : 1 fois ou plusieurs fois : 1/2 jus de citron et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1/4 d'heure avant le petit déjeuner.

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Posts à l'affiche

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Posts Récents

February 15, 2020

January 9, 2018

October 26, 2016

Please reload

Archives
Please reload

Rechercher par Tags

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Retrouvez-nous
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square