Laurence animera un atelier

de qi gong santé les samedis matins

 

 

 

 

 

  • 17 octobre,

  • 19 décembre,

  • 30 janvier,

  • 6 mars,

  • 10 avril,

  • 12 juin,

de 9h30 à 12h30, dans la salle du Presbytère de Sainte Pezenne.

Les inscriptions pour le 17 octobre sont ouvertes.

Vous pouvez adresser un mail à Laurence : lchircen@hotmail.fr

Tarif/séance : 20€                     La salle peut accueillir 15 personnes au maximum.

 

Ces ateliers ont pour objectif de pratiquer un qi gong santé qui vise (surtout actuellement) à renforcer nos défenses immunitaires  dans la détente. 

 

Ces pratiques énergétiques se font dans une démarche prophylactique, c’est à dire de préservation de la santé et  un retour à l’équilibre.

 

Ces 3 heures se répartiront en 4 temps :

 

  1.  éveil des sens afin de faire circuler l’énergie dans tout le système méridien

  2.  mouvements de saison: le but visé est de s’approprier des mouvements de saison faciles et efficaces afin de pouvoir les pratiquer chez soi

  3.  un travail de musicothérapie est proposé pour accompagner certains mouvements afin de décupler leurs effets et de se soigner par les vibrations produites

  4. une relaxation couchée est proposée en fin de séance afin de se ressourcer dans la détente ( apporter un tapis de yoga ou autre pour s’allonger  et une couverture pour être au chaud).

 

Ces ateliers sont ouverts à tous et respecteront le rythme de chacun.

 

Une pratique dans la joie et la bonne humeur !

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