Laurence animera un atelier
de qi gong santé les samedis matins
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17 octobre,
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19 décembre,
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30 janvier,
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6 mars,
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10 avril,
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12 juin,
de 9h30 à 12h30, dans la salle du Presbytère de Sainte Pezenne.
Les inscriptions pour le 17 octobre sont ouvertes.
Vous pouvez adresser un mail à Laurence : lchircen@hotmail.fr
Tarif/séance : 20€ La salle peut accueillir 15 personnes au maximum.
Ces ateliers ont pour objectif de pratiquer un qi gong santé qui vise (surtout actuellement) à renforcer nos défenses immunitaires dans la détente.
Ces pratiques énergétiques se font dans une démarche prophylactique, c’est à dire de préservation de la santé et un retour à l’équilibre.
Ces 3 heures se répartiront en 4 temps :
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éveil des sens afin de faire circuler l’énergie dans tout le système méridien
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mouvements de saison: le but visé est de s’approprier des mouvements de saison faciles et efficaces afin de pouvoir les pratiquer chez soi
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un travail de musicothérapie est proposé pour accompagner certains mouvements afin de décupler leurs effets et de se soigner par les vibrations produites
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une relaxation couchée est proposée en fin de séance afin de se ressourcer dans la détente ( apporter un tapis de yoga ou autre pour s’allonger et une couverture pour être au chaud).
Ces ateliers sont ouverts à tous et respecteront le rythme de chacun.
Une pratique dans la joie et la bonne humeur !
